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功效

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lchf 低碳水化合物饮食
網myth碎碎念

lchf 低碳水化合物饮食

原本身體就有的功能,經集伯之口就變成了lchf的功勞, 這就是典型的把別人的功勞講成是自己的,相信各位的工作中也都有遇過這種poor guy,而這也倒是很符合他們那個group的發展歷史。 . . . 好,他又用我的肖像來為他站台,當然,是斷章取義的, (律師跟我講這件事還小,不值得浪費時間,所以就累積證據先就好) 但這個4年前的影片又被挖出來,也算是幫我再宣傳了一把,而面對最近的集伯【鹽】論,有幾個點各位需要知道: 1,【鹽重要,但不是無限制的吃】 只要沒有跟你提劑量的人,都是耍流氓。 你感覺到口渴的時候頭腦是早就已經缺水了,所以用自我感覺的方式來吃鹽,你的頭腦會很懊悔長在你這個主人身上。 當然,這個器官也不是每個人都有的。 . . . 2,【少鹽和戒鹽是兩回事】 缺鹽會比吃過多鹽死的更快,比如低血壓造成的缺血性中風, 多鹽的話身體會排出一部分,但並不代表這樣就沒事,因為傷害會【累積】,然後在你自我感覺良好的某一天突然爆發, 所以一般人說的少鹽,其實是限制在5g一天,而不是教你完全戒掉鹽。 . . . 3,【鹽過多和糖過多都會傷害身體,而不是選一個罷了】

產品會說話
產品

產品會說話

以下內容由Shi Nee營養師撰寫: 什麼? 產品會說話? 我們很常用我們身邊做直銷還是傳銷的朋友說 你不用相信我的 “產品會說話” 我覺得這句話的意思就是讓你放心 然後給你知道你終身一定要繼續用產品 那如果你覺得很棒的話 再分享給別人這個產品 對於一個很會算的經營 我相信這句話的意思 可以讓你賺很多 因為這樣你就會有源源不覺的commision 對你的利益真的很大 但是我想說 產品它其實不會說話 人們認可的是他的功效 他的背景他的出生 你的產品一定是好的 一定是可以幫助到别人 但是 我要說的是 每個人的健康情況不一樣 所以對於大多數的人 不清楚自己的情況就吃產品 其實是一件危險的事情 最近我就遇到我的學生 他有吃很多保健品 同时他的尿酸指數也很高 經常失眠 還有血不足 所以他吃的保健品 如果不是針對他的問題去吃的話 他的身體情況會更糟糕 畢竟也已經上了年紀 然後身體代謝的能力已經變差了 鐵和鈣也不能同時補充 這些都需要去考量 那如果水份喝得又少的話 產品的分量過高就沒辦法排泄出去 所以我認為 那些說產品會說話的人 是不是就要他的顧客不改善飲食,不改善生活方式 這樣才可以

carrot milk
網myth碎碎念

carrot milk

網友強烈推薦要做成testimonial,我就恭敬不如從命了蛤。 carrot milk的方法很簡單: 半條蘿蔔(熟的生的都可以)(大概10cm) 半杯奶(一定要full cream的,因為full cream的比較多油)(大概150ml) blend了,不要濾渣,直接喝,每天一次,沒有分時段,你要半夜爬起來喝也隨便你。 . . . 喝的方式很簡單: 1,連續每天喝2個禮拜,停1個禮拜,觀察症狀,再判斷需不需要繼續喝, 或是 2,連續喝,喝到手掌發黃就停,這是beta carotene在皮下脂肪儲存着,等肝臟把這些beta carotene轉換成vit A了,黃就會退了,然後可以繼續喝。 這就是食物,沒有什麼限制,也不用怕vit A中毒,這樣喝是不會vit A中毒的。 . . . 可以幫助的問題也很多種: 1,幫助傷口的修復 2,幫助鼻竇炎、鼻子敏感、早上起來流鼻水、容易流鼻血

素VS齋
素食

素VS齋

以下內容由ShiNee營養師撰寫: 齋和素有什麼差别? 大多數人應該都會知道最大的差別就是不吃肉 那為什麼還會發明兩個字來代表同一個意思呢? 其實啊 兩個字都有不同的含義 雖然在英文字裡 這兩個字都被翻譯為Vegetarian 所以很多人也都認為這兩個字是一樣的意思 素是大家比較普遍叫的 只要没吃到肉 我們就可以稱那餐為素 那有的人吃素是 為了要保護動物,保護環境,保持健康 那他们的蛋白质来源 都是來自植物的豆類 只要攝取的種類多元化 就不会不會因此而缺乏營養素 齋其實就是和素一樣 没吃肉 但是也没吃五辛 葱、蒜、韭菜、薤(小蒜)及興渠 這跟宗教有著密切的關係 例如佛教,道教 他們吃齋的原因是為了守戒或修行 為什麼不能吃五辛 是因為他們含有大蒜素 會讓的味道很重 吃了會產生欲念 帶來憤怒的情緒 但其實有研究發現 五辛的大蒜素 其實可以幫助殺菌,消炎,抗氧化,降血壓,降血糖,降低膽固醇等的功效 如果因為宗教沒辦法吃的话 那也是沒辦法的事 只是不要覺得 是不好的食物就好

食物就食物 不用扯功效
網myth碎碎念

食物就食物 不用扯功效

這篇不是報社的報導,只是一個賣保健品的page做的圖, 目的是賣臭豆petai的保健品。 只是他們包裝成就算是飲食中吃petai也會有很多其他功效一樣,所以我就點開來看看。 一看不得了,裡面的中文比我國政府花錢請人翻譯出來的sign board還要難理解。 === 什麼生寶寶出來有個涼爽的溫度,什麼季節性什麼已經障礙SAD,更厲害的是那句【編年史】,我想到頭髮都亂了都還不知道他是在講什麼。 === 雖然對這種貼文不用太認真,但是有些點我覺得還是要講一下, 1,那個季節性什麼已經障礙SAD,講的是【季節性抑鬱症Seasonal Affective Disorder】,又叫【冬季忧郁症】 這是在有冬季的國家的人才普遍有的問題,治療的方法是找太陽或是全光譜的燈來曬,而食物中就算含有提高血清素的物質,幫助的效果也不大的,因為這個問題主要出在產生退黑激素【松果體】上。 而且這是【冬季】的問題,跟我國無緣,知道嗎? === 2,比較好玩的最後那句【新英格蘭醫學雜誌】對于中風後死亡率降低40%的研究, https://www.nejm.org/search?q=petai&