雞蛋

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雞蛋
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雞蛋

雞蛋 1,含有13%蛋白質, == 2,含有完整的9種必需氨基酸,是全營養食物, == 3,雞蛋蛋白質的生物價(BV值)是100,是最高的天然食物。 (黃豆直接吃BV值是74,經過加工處理後96,但是黃豆的必需氨基酸不滿8個) == 4,一個雞蛋(70g)的膽固醇大概是260mg,不會造成體內膽固醇過高,而且適量吃還可以一定程度上預防中風。 == 5,#吃雞蛋一定要吃蛋黃,不然長期以往,蛋白中的avidin有可能會造成體內biotin缺乏,造成皮膚問題或是脫髮。 == 6,現在很便宜,快去買來吃。 #雞蛋營養學

雞蛋有毒?
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雞蛋有毒?

這雞蛋中的毒,是Dioxin,中文叫 #戴奧辛 或是 #二噁英, 是燃燒塑料之後釋放的有毒物質,也是致癌物。 而且這是飄在空氣中的,sorry,你是跑不掉的。 === 這也是塑料的間接害處之一, 但追根究底,還是人的使用習慣造成的問題,總之還是能不用就不用吧。 === 至於怎麼看你買的雞蛋有沒有毒, 答案是:【沒辦法用外表看出來】 也就是說,之後任何人跟你講什麼顏色,什麼斑點,什麼凸起,什麼形狀可以看得出來, 都是假的,一點根據都沒有。 === 你唯一可以做的就是不要買印尼進口的。 #但這也不能保證本地的雞蛋沒有 #食物鏈富集作用 #Dioxin

雞蛋不易消化???
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雞蛋不易消化???

那請問你還要找什麼來吃? 雞蛋已經是除了人奶以外你可以找到最好消化、營養全面度最高的食物了。 === 隨便就講雞蛋難消化,很明顯那個人根本連雞蛋是什麼做的都不懂, 接下來的什麼搭配什麼禁忌什麼鎂什麼粗纖維當然也都是亂拼亂湊的,誰信誰上車。 #該不會接下來就是要說自己賣的產品最好消化了吧 #搭配禁忌和相剋都是假命題 #雞蛋躺著也中槍

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