睡眠

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記憶衰退和宵夜有關?
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網myth碎碎念

記憶衰退和宵夜有關?

看到這樣的報導,然後我去找了一下,找不到相關研究, 如果有人找到相關研究,歡迎給我看看。 === 但是,我覺得問題應該在你吃宵夜的時間一定都是晚上或半夜吧? 各位覺得: 宵夜影響記憶力的可能性比較大? 還是該睡覺的時候不睡覺影響記憶力的可能性比較大? === 而且半夜不睡覺很少會是在看書的,而是玩game或是追劇,這兩個再加上不睡覺的影響更大不是嗎? #懷疑是學習的一部分 #知識就是力量 #思考也是力量

免疫力的平衡
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養身良然

免疫力的平衡

這次的開版圖好像在出power,有點帥。 === 大家當然都知道免疫力很重要,但如果認為免疫力越高越好,則是一個錯誤觀念。這個世界沒有東西是越多越好的,除了錢。所以為了身體的健康,我們需要的是平衡,而不是極端。 平衡就是不多也不少剛剛好的意思。免疫力如果低於正常範圍,想當然就容易被感染、容易生病。免疫力低下的極端,是嚴重複合型免疫缺乏症,簡稱SCID,可能各位有聽說過,1980年代的泡泡男孩,從剛出生開始到12歲去世前兩個禮拜,都一直生活在塑料泡泡裡,與外界隔離,原因就是SCID的患者天生沒有免疫力,所以就算只是待在空氣中,空氣中對一般人無害的細菌、病毒、黴菌就足以讓他受到嚴重的感染,所以SCID患者一般活不過1歲。 順帶一提,SCID的患兒一般是在出生6個月之後才會被發現,

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