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網myth碎碎念

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戴口罩運動
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戴口罩運動

雖然說，戴口罩+跑步跟猝死之間很可能沒有直接關係，我也覺得平常缺乏運動的可能性比較高。 但是這位教授的解釋還是怪怪的，因為【99%不會】這句話代表100個裡面99個不會，但是有1個會， oi，100個中就有1個，這個死亡率很可怕捏～ 這可能就是一種【在沒有確定數據之下隨便舉一個聽起來很靠譜但其實一點不靠譜的數據並認為可以說服別人】的壞習慣，因為一般人都是聽到數據就會先信一半，也不會去管靠不靠譜。 === 為什麼沒有確定數據？因為不會有人去做戴口罩跑步看死了多少人的實驗，所以也就沒有這方面的數據， 既然沒有數據，就不要去提數據，或是被記者問到的時候，說沒有數據，再用專業角度解釋死亡的可能即可，不需要強加數據，這只會讓你的解釋看起來很荒唐。 === 雖然關係不大，但也還是不建議戴口罩運動，容易缺氧。 #營養學思維 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%AD%B8%E6%80%9D%E7%
虎乳芝
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虎乳芝

無獨有偶，虎乳芝跟牛樟芝是同一科的真菌類，而且也是原住民的傳統草藥之一，只不過是相隔很遠東南亞原住民， 傳說中，原住民看到母老虎把奶滴在地上讓小老虎舔舐，殘留的老虎奶滋養了這一小片土地後，孕育出了這一種“靈芝”，所以取名為“老虎奶”。很有趣的是，1825年出版的【The Diary of John Evelyn】是歐洲政務官John Evelyn的日記，記錄了他的遊歷和見聞，其中1664年 6月22日的日記中有一段記錄。John Evelyn隨船隊抵達東南亞，並從當地居民處拿到了各種珍奇物件，其中他特別提到了Lac tygridis，Lac就是奶（lactose就是乳糖），tygridis就是老虎（自己念念看），並形容“看起來像是菇類，但有金屬一般的重量”。 可見在這之前，虎乳芝的由來和使用已久，而且這個有關老虎奶的傳說也不是現代人杜撰的，古時候就已經有這個說法。 === 雖然是草藥，但是【本草綱目】並沒有提到過虎乳芝，我溯源回去，看到最先寫到本草綱目和千金藥方有虎乳芝的是百度百科，但是他們放的照片是不同種類的菌，那是茯苓側耳菌，拉丁學名也不一樣，他們放的是Pleurotus
我國防疫
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我國防疫

其實我認識我國的衛生部長是因為在電視上看到他很自信的講我國有700多個空床，足以應付疫情，我滿頭問號， 那時候還沒有MCO，他也還沒有講喝溫水可以殺病毒， 隨後一爆發，700多床幾天後就不夠用了，然後各種物資各種缺乏。 === 咳咳，希望各位： 勤洗手、不要去人多的地方、必要時戴口罩、保持社交距離等、 oh，還有，雖然一人確診就可能導致公司關掉，檢查方式可能很刺激，看起來可能很恐怖， 但還是要勇敢+帥氣的去做檢查，不要被各方困難阻撓。 === 當然，我相信會看我的page的網友們，都是會做到位的， #OK_Boss [https://www.facebook.com/hashtag/ok_boss?epa=HASHTAG] #防疫碎碎念 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%98%B2%E7%96%AB%E7%A2%
越來越為人所知的牛樟芝
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越來越為人所知的牛樟芝

如果你到論文資料庫pubmed上搜尋牛樟芝的名字：Antrodia camphorata ，映入眼簾的就有232篇相關研究，若搜尋近10年的研究，能發現有163篇，可見在這10年內，台灣的牛樟芝已經逐漸成為一個熱門的研究項目。 【對肝臟的關係密切】 相傳，牛樟芝是台灣原住民最先使用的傳統草藥，傳統上被用來止痛、增強體能、減輕喝酒後的不舒服（也就是我們熟知的宿醉）， 若對牛樟芝有一定了解，都會直覺的想到牛樟芝的功能跟肝臟有關，比如肝臟受到的化學性傷害、氧化傷害、飲酒導致的酒精性肝損傷等，牛樟芝都能起到一個保護、降低傷害和促進恢復的作用。在對抗B型和C型肝炎，還有降低治療帶來的副作用上，也有不錯的效果。 【抗發炎、抗氧化、調整免疫、癌症相關】 但是，如果牛樟芝只對肝臟問題有幫助，就不會有232篇研究了。對牛樟芝和肝臟之間關係的延伸研究中，研究者們也在細胞培養實驗中發現了牛樟芝的抗氧化和抗發炎效果，抗發炎代表能夠穩定免疫細胞，把免疫力維持在正常水平，2015年就有研究發現，牛樟芝可以降低牛皮蘚之類的自體免疫疾病的發作。 以抗氧化和抗發炎能力為基礎，也往後發現了對不同種類的癌細胞和
FDA
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FDA

我看到網路上有賣盒子上寫簡體字的口罩，附上了FDA approved的certificate， 咦？FDA會給認證證書嗎？ 這時候我去FDA的網站看，有一行橘色底的字很顯眼的放在最上面： FDA does not issue Registration Certificates to medical device establishments. FDA does not certify registration and listing information for firms that have registered and listed. Registration and Listing does not denote approval or clearance of a firm or their devices. 放到google translate翻譯出來就是： 1，
蚊症 別忽略！
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蚊症 別忽略！

們面對的傳染病並不是只有COVID-19而已，在還沒有MCO之前我就已經說了H1N1和Dengue也是不容小覷， MCO出台到現在，H1N1應該是退出流行榜了， 但Dengue不是人傳人的傳染病，隔離人是沒用的，這是環境的問題， 所以各位在家的時候也要多留意一下家中的積水了， 至於在住家外面的積水，就只能看情況了。 #畢竟我們又沒有兩個口如果被刁難也很麻煩 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%95%A2%E7%AB%9F%E6%88%91%E5%80%91%E5%8F%88%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%85%A9%E5%80%8B%E5%8F%A3%E5%A6%82%E6%
日本消毒卡事件
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日本消毒卡事件

2月16號的時候，我寫了這一篇日本消毒卡，原本只有幾十個share，3個禮拜後，也就是3月頭，share的量突然衝上去，現在停在2200個share（之前）， 從那時就開始很多人來講話了，有暴力威脅叫我這個眼鏡仔出門小心的，有講我亂講話的，有講我侮辱大日本帝國的，有以醫療人員的身份叫我不要多管閒事的，有問我為什麼不是我去做胃聲布長的， 我這邊多插一嘴，這種刺激性的揮發物，對呼吸系統有問題的小朋友是很危險的，我三妹有哮喘，所以我特別在意這種東西對小朋友的傷害，尤其是這個東西還被鼓勵掛在小朋友身上， 不可以嗎？ === 然後3月25號，【中國報】的 #養身良然 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%A4%8A%E8%BA%AB%E8%89%AF%E7%84%B6?epa=HASHTAG] 128【懷疑的力量】，我又調侃了消毒卡一番，還加強了不肖商家講的 #固態二氧化氯 [https:
尼古丁研究
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尼古丁研究

這個構想，屬於一種大膽假設，不建議抽著煙沾沾自喜一邊讚歎原來抽煙還有這個好處。 === 之前Live分享 #嘴破 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%98%B4%E7%A0%B4?epa=HASHTAG] 有講到，抽煙的人因為口腔的粘膜組織纖維化（硬化），所以比較少發生嘴破。 這看起來是好事，但這並不是好事，因為口腔癌機會提高了。 一樣的道理，可能也是因為肺部組織纖維化了，所以發炎比較難發生，所以他們說的是“發生症狀”的可能性降低，而不是“感染”的可能性降低， 而且，感染了的煙民，如果病情發生惡化，惡化的速度也會比普通人快。 所以抽煙並不能算是保護你。 === 而且，所以如果我上面說的軟組織纖維化所以比較少症狀發生是成立的，那基本上就不關尼古丁什麼事了。 再來，就算真的有幫助，抽煙也還是一個弊大於利的行為。 #兩害相權取其輕 [https://www.facebook.com/
提高免疫力
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提高免疫力

很多小伙伴似乎不能理解我說提高免疫力【並不能】幫你抵抗【新】冠肺炎這一件事。 === 舉個例子： 你讀美洲史的時候可能有讀過500年前，因為歐洲征服者的到來，把天花傳到了美洲（征服者把天花患者用過的枕頭用具之類的送給當地原住民），隨後造成當地原住民大量死亡，天花成了歐洲成功佔領美洲的主要“功臣”之一， 你覺得，那些原住民會被感染、會死，是因為免疫力不好嗎？ 你覺得，是因為他們的體力會不好，不夠強壯嗎？ 你覺得，給他們提升免疫力會有用嗎？ 答案都是否定的。 天花對他們和他們的免疫力而言都是新的東西，沒有見過的，所以不論他們體力原本多好，或是吃多少他們的傳統草藥， 他們都還是會因為沒有抗體，沒有辦法幫他們抵抗天花。 === 所以講回來，要避免被感染，就只有避免接觸人群、照顧好衛生，等疫苗出來，或是等這個病毒自己弱化（不一定會發生）而已。 #真的有這麼容易的話美洲現在還是屬於印第安人的 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9C%9F%E7%9A%84%
風險因子
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風險因子

【據說】金小胖去動心臟手術了，剩下的什麼政治陰謀我們就不討論了， 只說健康的層面： 1，作為全國數一數二的胖子、 2，抽煙、 3，缺乏運動、 4，家族病史（他老爸和祖父分別死於心肌梗塞和心臟病）、 5，再加上治國的負面壓力（應該可以算是工作壓力）， 這些【風險因子】，全部加起來，是可以讓一個36歲的年輕人早早就患上心臟病的。 === 所以，年輕真的是本錢， 但是隨便揮霍也還是可以很早就把本錢花光。 共勉之。 #快傳給你有風險因子的家人朋友 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%BF%AB%E5%82%B3%E7%B5%A6%E4%BD%A0%E6%9C%89%E9%A2%A8%E9%9A%
檢查樣式圖
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檢查樣式圖

看到這個檢查的圖，我才想起我做鼻子的手術之前和之後也要做到這樣的檢查。 那個感覺很刺激，刺激到你懷疑人生， 你會忘了世界，忘了煩惱，忘了自我， 喜歡刺激的朋友們，可以盡量偷跑出去沒關係。 #不信邪可以試試 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E4%BF%A1%E9%82%AA%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%A9%A6%E8%A9%A6?epa=HASHTAG] #我那時候也是驚訝原來可以插這麼多進去 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%88%91%E9%82%A3%
消毒通道
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消毒通道

話說，這個消毒通道（aka 人體洗車場）在疫情剛開始不久，我們也還沒有MCO時，在台灣某個鄉鎮學校的裡長就有做過， （被直接說無用+有害的操作 https://www.facebook.com/healthylaneconsultation/posts/3748153121892041 [https://www.facebook.com/healthylaneconsultation/posts/3748153121892041?hc_location=ufi] ） 然後被罵到翻掉。 === 然後開始在一些shopping market 或 巴剎門口放這個， 甚至還有人賣這類裝置。 （東方日報的報導 https://www.facebook.com/OrientalDailyNewsMalaysia/videos/235081594362097/ [https://www.facebook.com/OrientalDailyNewsMalaysia/videos/235081594362097/?hc_location=ufi]
假消息
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假消息

可能你會想，為什麼會講以色列，答案是因為以色列的covid 19【死亡率】號稱全球最低，據說只有0.8%（當然不是這篇palsu講的沒有死亡），是最安全的國家之一， 他們的低死亡率是因為理性的對宗教儀式做嚴格規範，還會以手機app來追踪患者。 跟什麼lemon無關。 #所以是人要紅了就會有很多蒼蠅飛過來蹭流量的意思 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%89%80%E4%BB%A5%E6%98%AF%E4%BA%BA%E8%A6%81%E7%B4%85%E4%BA%86%E5%B0%B1%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%
剪頭髮可以降血壓？
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剪頭髮可以降血壓？

某國的部長（還是議員？我分不清了）說剪頭髮可以降血壓，所以堅持理髮店要開， 而且還很自信的說NEJM（新英格蘭雜誌）有研究， 確實有研究，但研究的是在美國的黑人理髮店安排藥劑師給他們醫療和藥物建議， 而且血壓降低，是吃藥降低的，不是剪頭髮。 如果你要做這樣的事，也要安排藥劑師過去給建議，而且也不應該是行動管制的現在。 === 不懂安排營養師在理髮店會怎樣？ #會選黑人是因為美國的黑人的血壓是最高的 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9C%83%E9%81%B8%E9%BB%91%E4%BA%BA%E6%98%AF%E5%9B%A0%E7%82%BA%E7%BE%8E%E5%9C%8B%
源頭到底來自哪裡？
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源頭到底來自哪裡？

有網友給我看他看到的一篇文章，講病毒的源頭是美國，是英國劍橋的研究，病毒有分ABC型的，而且還畫了張基因地圖， 噢？找到源頭了嗎？ 因為上一次講是美國的，只是一個翻譯錯誤造成的誤會， 所以這次是英國的研究，還是劍橋的，我很興奮～ === 當然，以我的習慣就是去找原研究來看的，所以我就去找他裡面提到的研究：【COVID-19: genetic network analysis provides ‘snapshot’ of pandemic origins】， 其實就search一下那個研究全名就出現了，在劍橋的網站， 我點開， Oi，哪裡有哦？ 他的第一段和第二段都跟你講spread from China and Asia to Australia, Europe and North America 和 spread from Wuhan out to Europe and North America了，
口罩的用途
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口罩的用途

口罩的用途是啥？ 答案是：【降低被感染的風險】 而且更應該戴口罩的人，是有不舒服、有生病的人，比如 #小花 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B0%8F%E8%8A%B1?epa=HASHTAG]。 有幾個重點： 1，小花如果打噴嚏，#小明 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B0%8F%E6%98%8E?epa=HASHTAG] 就算有戴口罩，風險還是會比小花戴口罩來的高 2，因為口罩只能擋著口和鼻，如果小明不小心被小花的口水噴到眼睛，那一樣有可能被感染 3，小花戴口罩，可以把口水飛沫的控制在更小的範圍 4，現在布口罩也建議使用了，主要也是從小花的角度出發，
醫療口罩與布口罩
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醫療口罩與布口罩

之前說布口罩沒有用的PHM，現在改口了， 用一位Cik Anju 為形象，建議把醫療口罩留給醫療人員，一般人和沒有生病的人可以用布口罩。 反正現在布口罩也建議可以用了，大家就不用急著搶醫療（或所謂民用）口罩了， 當然，中間可以換不織布的布口罩，防護還是會比單純用布做的口罩好，所以我還是stick to我原本的建議， 他們之間的防護效果大概就是： 醫療口罩 >>> 可換中間層的布口罩 > 單純布口罩 要多少%我就回答不出了，因為沒有人真的去做過測試。 #這就是科學思維 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%99%E5%B0%B1%E6%98%AF%E7%A7%91%E5%AD%B8%E6%80%
發酵
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發酵

來，上一課簡單的發酵課。 其實，黃豆做的醬油vs魚做的魚露，在一定層面上可以看作是同一種東西， 相似的還有納豆、蝦醬、味增、豆腐乳、沙蟹汁等 他們都是用 #蛋白質 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA?epa=HASHTAG] 為原料， 再接種【耐鹽】【耐酸】的菌種（或是天然存在在食物上的菌，讓他們互相競爭，最後留下的成為優勢菌種，也就是市場上常說的 #天然發酵 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%
病毒在不同表面存活的時間
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病毒在不同表面存活的時間

這個是更完整的版本，也加上了英文。 除了原本有的，還加上了氣溶膠（aerosol ）， 這邊修改一下不然有人看不懂，以為我在講airborne已經確定了，並沒有，ok？： 圖中有空氣和氣溶膠，並。不。代。表這是airborne，WHO也還沒有確定這個病毒是airborne的，這是研究出來的數據，WHO也沒有說這個nejm的研究有重大問題，就只是說這個不代表現實狀況， 但WHO在最後還是有寫了： At the same time, other countries and organizations, including the US Centers for Diseases Control and Prevention and the European Centre for Disease Prevention and Control, recommend airborne precautions for any
健康的人到底需不需要戴口罩
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健康的人到底需不需要戴口罩

去過醫院探望住院的親戚朋友嗎？ 如果是嚴重的，你進去他的房間是需要戴口罩的， 這時候病人可能會生氣，罵：“我有病咩？需要這樣防著我？” 這就是一般人不了解口罩的意義。 其實，在醫院裡戴口罩的用意，【不是為了保護你，而是為了保護患者】。 === 口罩是為了保護【相對虛弱】的人，或是說，【相對容易被感染】的人，或是【避免自己害人】。 在那個探病的case裡， 因為你身體健康，所以身上帶著的一些普通的細菌病毒對你是沒有害的， 但對於虛弱住院的他而言，是危險的， 所以你戴口罩是為了保護【相對虛弱】的他。 === 拿今天這個肺炎來看， 這個肺炎的傳染性很高，而且潛伏期長，所以如果 #小明 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B0%8F%E6%98%8E?epa=HASHTAG] 在跟有風險的人接觸後，我們要先預算他身上可能已經潛伏了病毒。 那麼： 小明身邊的健康的人，