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狐扯

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ATP是什麼?
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ATP是什麼?

ATP是能量的貨幣,他可以儲存能量(把能量儲存着),也可以傳遞能量(從A去到B再把能量釋放出來), 通常為了省事,會直接把ATP講成是能量,但其實它是類似power bank的東西來的。 ATP裡面的P,代表的是phosphate(磷酸鹽),也就是圖片裡面綠色的球, ATP裡面的T,是Tri,也就是3的意思,你可以看到圖片中有一串是phosphate的丸子3兄弟, === 從圖中的流程圖,你可以看到當一個P被放出去了之後,ATP就變成ADP,ADP的D是Di,也就是2的意思,你可以看到丸子3兄弟只剩下2兄弟了。這個動作就釋放了 #能量。 然後在經過生化流程,如果再把一個P加上去,串回3兄弟,變回ATP,它就又儲存了能量。 是不是很像powerbank? === 這些能量是幹嘛的? 就是讓你活著和活動用的, 那這些ATP要怎麼增加?很簡單,可以經過、氧化磷酸化反應、檸檬酸循環、糖酵解循環、有氧呼吸、無氧呼吸等,在細胞合成的, 看不懂沒關係,除非你是讀這方面的,不然這些不重要, 你只要知道,用一個會放電的玩具貼在你身上,【並不會】讓你的ATP增加就可以了。 === 他們的邏輯是這樣的:

“解”是什麼
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“解”是什麼

真的是越簡單、越不用用腦的狐扯就越多人信、越多人傳, 我的文字多麼優美,詞句多麼豐富,邏輯多麼嚴謹,知識多麼豐富,結果share的數量比這種垃圾的還要少1000倍。這就算了其實,最sien的是一直有人拿來問我“這個是真的嗎?”,我還要浪費時間跟他們解釋,就算只是回一個白眼也要花我3秒的時間, 真喵的是造謠一張嘴,闢謠的跑斷腿。 === 最搞笑的是,我問回他們:“eh,他講的【解】是什麼意思?” 結果答案各種各樣,有講【預防】的、有講【治療】的、有講幫助癌症【恢復】的,還有講【吃了可以不用吃藥】,【吃了不會復發】等等等, 真的是 #一指禪,隨你怎樣解釋, === diu啦。。。我是講,你們應該把這種看到垃圾貼文就share錯誤的習慣丟掉, 然後問自己幾個問題: 1,這個垃圾圖是要要表達什麼? 2,我以為它表達的跟別人以為它要表達的會是一樣的嗎? 3,癌症如果這麼容易的話還要醫生做什麼?還不解散回家? === 不過第3題我想到答案了,

水分子
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水分子

一直有人問我關於某個什麼頻率的機器可以把水弄到很厲害,甚至喝水就可以治療糖尿病之類的,我跟你講啦,【不要想太多】。 我跟你講,就算那架機真的可以做到他們講他們做得到的神奇效果,那只要那杯水一脫離那個頻率,一切就會恢復原來的樣子,什麼小分子,就會變回大分子咯、什麼被拉直成180度的水分子,就會恢復回104.45度咯(圖中有水分子的角度圖) 而且,更重要的是,水的分子是不是變小的,水的分子結構也不會被拉直,甚至他們所謂的拉開10度變成114.45度也不會, 為什麼不會? 因為要達成那些效果,就算不去考慮物理和化學原則,只是能量而已,就需要用到非常大的能量,如果這個能量換算成溫度的話,是用1000度、2000度來算的(這只是粗估,並不是精準數據)。而且是一個水分子,就需要這麼多能量, 一杯水的水分子含量是20多個零來算的,真的要做到這個效果,你要用多少能量? === 我們再看回一個水分子就好, 你就想像,如果你不會開一字馬,你只能開到104.45度,如果我硬硬要你開成一字馬(180度),我需要怎麼做? 沒錯,聰明的你一定想得到,要添加壓力(也就是能量), 但是因為你的筋只開得到105.45度,所以你的身體會抵抗我添加的壓力,

名人名義的狐扯
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名人名義的狐扯

梅契尼科夫是【乳酸菌之父】,我在第163、164期【養身良然】有提到他老人家, 他以發現細胞吞噬作用(免疫細胞殺滅敵軍的其中一種方式)得到諾貝爾獎, 他高調的宣傳喝yogurt的好處,自殺過2次,最後以71歲高齡過世(當時已經是高齡), 著書3本【Immunity in Infectious Diseases】、【The Nature of Man】、【The Prolongation of Life: Optimistic Studies】,裡面沒有提到什麼毒,更沒有什麼毒垢理論。 如果你去查“毒垢理論”,這玩意兒連英文翻譯都沒有,很明顯就是中文體系的仙家狐編出來的。 === 張仲景最著名的是【傷寒雜病論】,這理論已經被某個“萬病皆由寒氣起”的神仙團體黑的夠冤枉的了, 現在還講【毒乃萬病之源】?人家老張真的要這樣講也是講【寒】乃萬病之源啦,還輪得到毒? 我看是毒奶喝多了,傷到腦了吧? === 最厲害的是,那種亂作的圖,下面還眼睜睜跟你“

pubmed
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pubmed

看到一些廣告,已經連貼論文題目出來敷衍一下都省了,而是直接貼pubmed的logo,然後寫一大堆好處和功效,【暗示】你他們有這樣的研究可以證明他們有這樣的【功效】, 因為這種廣告: 1,屬於個人做的(不是公司本身做的,公司不會有直接的麻煩) 2,屬於暗示性質(如果你跟他講食品不能講療效,他會跟你講我這只是把研究列出來,我們沒有講有療效啊) 3,屬於灰色地帶,操作空間很大。 === 那面對這種廣告,你要怎麼保護自己呢?其實也不難: 1,pubmed只是一個【生物醫學相關的研究】的搜索引擎,並不是一個研究單位,所以他裡面的研究也是有369等的,並不是在pubmed上找的到的就一定都是很權威的研究, = 2,重複一次,研究是有369等的,比如殺癌細胞的in vitro細胞實驗其實很容易做。只要你敢,你可以在癌細胞的培養皿上放大量的鹽,然後癌細胞死了,你就可以寫一篇出來講鹽可以殺癌細胞的研究, 然後就會有人利用你這一篇來賣鹽,跟你講吃鹽可以殺癌細胞。 你可能會想,哪裡一樣?吃大量的鹽我不是會身體出問題先? 那很好,你至少還有一點思考,還有救。 但我實在告訴你,有一部分研究就是這樣的研究來的,只是那些成分比較少見,

產品牌子背書
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產品牌子背書

那篇澄清我的公司只有HealthyLane,并且我不會幫保健品代言和背書的那篇出來之後,有兩位網友私信我,一位問我可不可以跟他講對方是誰,另一位“建議”我公開對方, 而他們兩位的原因都是【這樣就可以避免別人上當】。 咳咳咳~ === 這邊我就再教一個跟營養無關的東西--後座力效應 recoil effect 簡單來講,就是當你去闢謠一件事的時候,如果間中牽涉到牌子,那你其實很有可能會反過來幫他們做負面行銷, 比如說,還記得3月的時候台灣有個講馬來西亞很落後、連屍體都沒有地方埋,難怪馬來西亞要封國的無腦節目主持人嗎? 那時候整個馬來西亞華人圈同仇敵愾,群起而攻之,要他為言論道歉之類的。結果他有被打倒嗎?有被封殺嗎? 答案是沒有,而且那傢伙的粉絲頁在那段期間一下子成長了不少,原本不知道他是哪根蔥的人,那時候都知道他是哪根蔥了。 (而且他還食髓知味,不久後還唱衰馬來西亞人多一次,只不過那次就沒有掀起那麼大浪,這裡也可以證明爆紅的方法都是不可複制的。) === 所以我教的分辨真或假的方法,都是極簡化之後【大原則】,而不是單純跟各位講小心這個牌子,小心那個牌子。 這還有另一個道理:【在現在這個時代,要創立新品牌實在是太容易了】 跟免洗餐具差不多,髒了就丟,再弄一個新的就好,反正換湯不換藥,天真無邪只會認牌子的你,一樣上車。 避得過初一,但你避得過初二初三初四嗎?

植物的毒性
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植物的毒性

那句【知識是最寶貴】一直在我頭腦轉,因為這樣的寫法怪怪的,我怎樣在心中默念都會覺得彆扭, 難道share那個狐扯的人,都不會在腦中默念裡面的內容的嗎? 還是是別人畫圈圈出來給你了你就驚嚇了,然後就share了? === 1, 這種蕨類蔬菜,一直以來,跟森林和大山最親近的居民都有在吃,比如台灣的這類蕨類蔬菜最出名的是 #過貓,很可愛的名字, #舌尖上的中國 (第二季第4集)也有介紹過,當地人還需要爬山涉水幾個小時才採得到, 在日本和韓國,蕨菜也是道佳餚, 而我們這裡是pasar、pasar pagi或pasar malam就有賣。 === 2, 蕨菜內確實有一種物質對人體有害,但這個成分不是裡面講的【倍半萜烯苷】,而是 #原蕨苷, 倍半萜烯的英文是sesquiterpenes 和原蕨苷ptaquiloside不止名字不一樣,兩者的結構也不同,我在【魚油、膽固醇和保麗龍】那篇說過,結構不一樣,就是不一樣的東西。 然後,倍半萜烯通常找到的是【內酯】、或是【化合物】,並沒有苷的叫法,所以【倍半萜烯苷】也有可能是亂套上去的。

世上沒仙丹
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世上沒仙丹

還是那句,這個世界沒有仙丹,這種等級的老鼠實驗基本上隨便找隨便有, 老鼠實驗只可以作為一個參考,並不能作為【治療依據】,甚至作為【改善】的依據都不能。 到底是把醫療想到多簡單? 最後有問題還不是去找醫生? 結果把你醫好了又說是產品有效果。 === 哦對,如果那一個老鼠實驗的成分那麼牛臂,那為什麼不要只加那一個成份就好?還要多加10幾20個成份是做麼? 如果最後產品真的有效,那你是要感謝那個成份,那是那10幾20個成份? #狐扯防彈衣 #思考防身術 #放仙人掌只是表達我講話很刺而已跟產品無關

Yogurt 和 Kefir 1
養身良然

Yogurt 和 Kefir 1

有朋友傳了一個產品廣告給我看,好像發現新大陸一樣的興奮,說找到了一個比yogurt(優格/酸奶)更適合人體的發酵品,叫做Kefir(克菲爾)。 我看了看廣告的內容,其實就是一張kefir的照片加上3句煞有其事的解說,述說着kefir的強大,還有yogurt的弱小和無力。但是3句話裡有2句話都是錯的,說對了的那一句則是“Yogurt和kefir的菌是不一樣的”,這樣的一句廢話。 Yogurt和kefir都是在奶中發酵的,如果菌是一樣的,就不需要有兩個名字了,對不對呀? 剩下的2句話,1句是說,yogurt的菌沒有辦法在體內生存。我就納悶了,如果yogurt的菌無法在體內生存,那從古時候到現在的人們,吃yogurt都是吃心酸的?你的意思是那些證明了yogurt中的益生菌可以改善腸道益菌叢的說法、研究、廠家都是在騙人? 另外1句則是說,kefir的菌,吃了就會長期保留在體內,看到這句的時候,我第一個念頭是,那我買來吃一次就夠了啦,不需要吃第二次了。你知道嗎?這樣一句無厘頭的承諾對公司的破壞是災難性的,因為如果我信了這一句,那我買一次就夠啦~不需要重複銷售(repeat sell)了。真的不得不佩服那位文案員,別人都在教大家定期補充,他則完全反其道而行之,但他似乎忘了後面其實是死路一條。 其實yogurt和kefir的差別就是菌種和質地。

激素
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激素

這種短片真的很容易傳播,而且都很短(30秒可以講4個狐扯還加上宣傳),更重要的是隨便講都有人信, 然後你認真去闢謠,還會有人講你多管閒事,認真就輸了等等。 === 那我就隨便拿她裡面的一個來講好了,不要講到完,閒事不要管太多, 你們可以想一下: 黃瓜為什麼打“激素”?是為了長得好,對吧? 那為什麼要打一個打了給他長成畸形到給你輕易看得出來的激素?農家吃飽太得空? === 事實是: 農作物本來就是有不同的外表的,你平常在商場上看到的,通常是A或B級貨,有些大小或外表不符合大眾認知(我不想說審美,因為不是每個人都有審美能力)的 #醜蔬菜 就是C級貨或以下,可能價格比較低,或是做其他用途,這樣而已, 所以有時候商場裡的蔬菜水果裡面混了一些有長得不一樣的,也是正常的,頂多就是他們在種的時候某種肥太多或太少,或是水太多或太少,這樣而已, 營養成份和安全性都是沒問題的,也跟有沒有激素沒有關係。 === 這種知識都是至少要接觸過農務才知道的,而對農家來說,這些都是 #常識, 但是每次講多去農場走走就可以知道事情的真相,結果還被講營養師只會叫人去農場, 唉,算了,就讓那些人就繼續在井底一邊看這種誤人子弟的影片,一邊待宰吧。 #狐扯防彈衣 #都美顏到畸形去了 #是不是打了激素呀

牛奶狐扯篇
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牛奶狐扯篇

又是關於牛奶的狐扯, 找一個研究來斷章取義,然後弄一張圖,寫上華文和英文,弄到很pro那樣, 就很多人信了。 === 當然,有附上研究報告的鏈接再來掰,是比較可取的,因為我就直接從他們附上的研究來找問題就好了, 比較省時間。 === ok,所以現在教你們怎麼看,這也是培養你們的科學素養。 點進去那份報告來看, 1,你會看到abstract,也就是大綱,它上面寫: Milk consumption during adolescence is recommended to promote peak bone mass and thereby reduce fracture risk in later life. However, its role in hip fracture prevention is not established and high

魚油能溶解保麗龍?
網myth碎碎念

魚油能溶解保麗龍?

【有些】魚油可以溶解保麗龍,所以可以溶解壞膽固醇,是因為壞膽固醇的結構和保麗龍很像? 來~你看你看,差多咯~~~ === 這其實就是化學的學習方式(#生物科學思維課 的Eunice老師也會教到),我們確實是看結構的,而且很簡單,拿出來對比一下,像就是像,不像就是不像。 你看ha~他們一個是連續的六角形格子,一個是六角形+五角型還有加一條尾巴,這就是他們不像的程度。 === 所以,我們不需要去糾結到底哪裡像?只要知道會那樣講的人是不懂化學的。就好。 #知識不是隨便講就可以了的 #知識就是力量 #看到這個力量在哪裡了嗎 ps:會溶解保麗龍的魚油有兩個可能性: 1,那是EE form的魚油(酯化形式),無所謂好或壞, 2,那個魚油有有機溶劑殘留,基本有害。 而只是看保麗龍會不會融,是看不出是哪一種的,要化驗才知道, 總之跟膽固醇無關就對了。

狐扯廣告
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狐扯廣告

鹽不是電解來的,是用離子交換工序處理海水純化出來的(好啦好啦,那也是電解的一種)。 但很明顯跟他們想的電解不是一回事。 這個廣告從頭到尾都在狐扯。 === 我實在告訴各位,現在最乾淨最好最便宜的就是普通的鹽,幾毛錢一包那種,而且現在已經政府規定要加碘了,你基本上就更沒有理由去買哪種只會去抹黑別人的廣告賣的鹽了。 #帶腦看廣告系列 #鹽就是鹽 #跟你講吃某某鹽來治療腎病的那些可以拖出去杖斃

帶腦看奇怪的廣告
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帶腦看奇怪的廣告

最近fb上多了很多很奇怪的產品廣告,套路基本上就是: 1,先代入一些常見的成份,然後跟你講:“你看,我們也有”, 2,再跟你講:“你看,我們還有另一個你不知道的東西”,讓你感覺好像學到新東西, 3,最後放入產品資訊,就可以盆滿缽滿了。 而且,中文水平不是一般的低。。。已經不是【老百姓看得懂就好】了,而是進化到【以其昏昏,使人昭昭】的另一個境界。 === 合法合理的賺錢,是讓人敬佩的,但如果只會賣弄專業名詞,而且專業名詞的意思還弄錯,對一般老百姓可能有效,但遇到我這種較真的專業人士,那就不好意思了, 是。你。們。先踩過界的。 === 這兩張廣告有至少2個以上錯得交關的錯誤,我重點講1個就好: 這個什麼植物白蛋白,其實就是植物內的蛋白質,加一個【白】給你,為的只是賣弄. 按照他們說可以吸附重金屬的蛋白質,推測他們要講的應該是【植物螯合素】或是【金屬螯合蛋白】, ps:“螯”

木瓜避孕法?
網myth碎碎念

木瓜避孕法?

如果避孕和流產有清宮劇裡面演的那麼容易,那有些悲劇就不會發生了。 但各處民間確實都有這類說法,比如我們東南亞的華人講的是黃梨pineapple(小孩不笨2也有這一個橋段), (我才從來沒有聽過我們會用木瓜避孕咧~~~那篇 #狐扯 很明顯就是不懂東南亞的人寫的) 而且如果真的這麼“容易”,那為什麼我國是condom生產大國?木瓜生產大國不是更好咩? === 但是,做學問需要實事求是,我確實再去找了一下有沒有相關研究,看到: 英國有一篇研究發現,吃熟木瓜的肉,完全沒有問題; 我國有一個小型研究發現:吃【未成熟的木瓜的皮】對懷孕老鼠有不良影響,但是他們的老鼠很少,5只到7只而已。 === 所以結論就是: 1,只要【去皮】【去籽】,吃【熟木瓜】的【肉】,完全沒事; 2,希望你不要看了這篇然後傻傻去吃生木瓜皮來避孕,這是老鼠實驗,不是人的(而且樣本數很少,不足以確定效果); #狐扯防彈衣 #知識就是力量 #造謠和闢謠之難 ps:學到了嗎?學到了就寫學到了,然後讓更多人學到。

狐扯文
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狐扯文

著火了還撒麵粉?那個人是已經被炸熟了,所以沒有生病吧? 這種一看就知道文法有問題,不懂從哪裡抄來的東西還真的是有人連腦都不動就直接抄。 汝母之,然後那種垃圾還有1.4k個share。。。 (更新一下,我這篇發出去之後的2個小時內,share已經漲到2.1k了) #帶腦逛fb系列 #謠言止於智者 #讓我們來看看這裡有多少智者 === 後記:我為什麼反應這麼大? 因為如果你還記得台灣的八仙塵暴,(不懂的話可以google,這種程度的火災+爆炸,這樣的死亡率堪稱醫療史上的奇蹟)。 你可能還記得裡面有兩個馬來西亞人,其中一個就是我的堂妹。 === 後記 2:台灣的燒燙傷的標準化流程是【沖脫泡蓋送】,第一個沖是沖水,流動的水,最後一個送就是送醫。 而那種垃圾偏方,只會讓你的傷口潰爛的機會變大,同時浪費一包麵粉。

問題又再捲土重來
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問題又再捲土重來

我們在 #營養訓練 課程中,施主任講到那個用假概念把omega 3講成是必須脂肪酸的名醫就是他。 === 這一位其實2013年10月就被新光醫院解(kai)僱(chu)了,原因是製造假病歷,違反了醫師法。然後一直上訴敗訴上訴敗訴到今年,間中一直有他這方面的新聞, 那麼,這樣的污點,會對他的名聲造成事業上的傷害嗎? === 顯然是沒有的,你上網路書店,search他的名字,可以看到他寫的書有20本,2013年之後出的有16本,這7年來還一直上電視,還有無數採訪。 要不是每隔一段時間就會有這樣的敗訴新聞跑出來,可能大家都不知道他有這樣的污點。 === 這個世界就是這樣的,你看,前兩年那個酸鹼體質的大仙家Robert O Young才被罰1億多美金沒多久,那時候很多人很像恍然大悟一樣痛罵騙錢的仙家, 現在酸鹼性體質又捲土重來了,同一批人還是被騙的很高興。 話說回來,人都是健忘的,只要你敢講,敢曝光,基本上在現在的自由市場環境是沒辦法完全封殺一個人的,哪怕滿身髒,盆滿缽滿不是夢。 這就是概念不清楚的問題,如果只要一個問題一個答案,從來不要用腦想,那麼你永遠是他們的水魚,永遠是他們的菜頭,永遠是他們的atm。 #知識就是力量 #狐扯防彈衣 #林老師咧

認識神仙水
養身良然

認識神仙水

學員給我看了一個內含超音波、紅外線、鹼性、離子的神仙水的廣告,而且這個廣告不止把上述這些高大尚的詞串起來講,還說因為有愛的力量所以“喝了30分鐘內就會感覺舒服”,我不知道這個“舒服”是用什麼來標準衡量的,但我的邏輯警報一直嗶嗶作響:喝了會舒服的東西?我有看過報紙上報導某些夜店裡的某些飲料,包裝雖然跟常見的飲料無異,但裡面是加了料的,也是說喝了會舒服。我該不該報警啊? 好在,這個水的廣告是說,每天都要喝,最好是完全代替平常喝的白開水來喝,我就放心了,因為如果是加了“料”的,每天代替白開水,應該一箱還沒喝完就去西天取經了,他們應該不會做這種殺雞取卵的生意。 但是念頭一轉,我想到一個非凡的問題:你知道“符水”其實也可以用上這些高尚大的名詞嗎? 且聽我娓娓道來,師傅給符咒念經,一邊敲打法器,就會有超音波,順帶一提,如果有人跟你講很尖銳的聲音就是超音波,那是他不懂超音波,因為可以給你聽得到的就不是超音波了,超音波是超出我們能聽到的音域的聲音。 你燒符,就有熱,有熱就有紅外線,而且還有遠紅外線,紅外線我們肉眼看不到,但可以用熱來感覺其存在。燒出來的符灰,裡面有礦物質,

狐扯篇之水果的禁忌搭配
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狐扯篇之水果的禁忌搭配

我常在想,做這種圖的人究竟是吃飽太得空咧? 想要炫耀自己空洞的腦袋咧? 還是是要 #過濾 沒有相關概念的人到他們的粉專去? === 裡面還有一張講黃梨配雞蛋會影響消化, 汝母之,黃梨的黃梨酵素(bromelain)連最難消化的牛肉都可以幫你弄到軟嫩,何況還是跟雞蛋這個最容易消化的蛋白質食物搭配在一起? 到底哪裡難消化了?有什麼東西難消化了? === 總之不要看到什麼搭配什麼禁忌,就抱著那種 #寧可信其有 的想發去信, 分分鐘被帶到尼德蘭都不知道。 #尼德蘭以前叫荷蘭 #這類搭配禁忌都是狐扯 #知識就是力量

無法證偽的狐扯
養身良然

無法證偽的狐扯

這一篇是直接把【狐扯】這個名詞和用法公佈在媒體上了,我google+百度了一下,整個網路上這樣用,並且是這個意思的只有我, 所以就不要再來糾正什麼我寫錯字的啦~ === 有隻狐狸,在懸崖邊寫了一句話:“如果你不勇敢的往下跳,你怎麼知道自己不是只老鷹呢?”這之後,狐狸每天只要在懸崖底下等,就有摔死的雞可以吃。這故事告訴我們,上網是需要智慧的,網路上滿是狐扯。 比如今天我在網路上看到了一則產品廣告:“你怎麼確定你體內沒有癌細胞?” 我就用這則廣告來解釋吧。首先,我們需要了解,癌細胞並不等於癌症,癌症是繁殖和聚集到一定量的癌細胞形成的腫瘤造成的疾病,其次,人體理論上每一天都會產生癌細胞,但是絕大多數都被身體的免疫細胞殺掉了,沒機會做大。 所以問你怎麼確定你體內沒有癌細胞?言下之意,就是先 “提醒你”我們體內每天都有癌細胞產生,如果不殺掉,就“有可能”形成癌症。而且現代醫學檢測方式又沒有100%準確的事,一定存在 #假陰性(檢查結果顯示沒有,但其實有)和假陽性(檢查結果顯示有,但其實沒有),這是第一道陷阱。 順帶一提,要避免