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吃宵夜會得癌症？這個報導該怎麼看？ 1，報導裡面說，患者的父親說患者的生活作息不規律，吃飯不定時，白天忙工作，晚上就常和其他同事去吃宵夜。 那請問一下，為什麼只有宵夜這個點被寫在標題上？ 這樣不是會讓看的人以為就是宵夜造成癌症的嗎？ === 2，如果真的是宵夜的問題，那為什麼其他一起吃宵夜的同事沒有也得到胃癌？ 他有其他同事一起吃宵夜，其他同事都沒事，不就反而證明了這不是宵夜的問題，而是其他事情的問題了嗎？ === 3，胃癌的可能性很多，有慢性傷害累計，還有基因遺傳造成，以報導中患者父親的描述，這個情況更像是 #忽略身體信號 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%BF%BD%E7%95%A5%E8%BA%AB%E9%AB%94%E4%BF%A1%E8%99%9F?epa=HASHTAG]

有個朋友傳了個影片來，是說，#咖哩葉 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%92%96%E5%93%A9%E8%91%89?epa=HASHTAG] 內含豐富的vit E，每天拿8到10片煲水喝，可以分解血管阻塞。 咳咳。。。 我是不知道咖哩葉的vit E含量有多少啦， 但是，vit E是 #油溶性 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B2%B9%E6%BA%B6%E6%80%A7?epa=HASHTAG] 的vitamin，所以你用水來煮，vit E是煮不出來的。

首先各位要知道一件事： 1，美國心臟病協會AHA是看到飽和脂肪就會高潮的。 === 再來，各位要知道另一件事： 2，椰子油是一種食物，既然是食物，就不要想他有什麼神奇功效，同時，也不用想他是那種一吃就會死的毒藥。 === 最後，各位只要知道最後一件事： 3，任何東西，過多都不好（包括錢），所以 #適量食用 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%81%A9%E9%87%8F%E9%A3%9F%E7%94%A8?epa=HASHTAG] 就ok了。 #我的建議是一天的任何油都是30ml左右 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%88%91%E7%9A%

燕麥的事情應該怎麼看？ === 恐慌和批評之前，最好是看看這幾個重點，不要被牽著走。 1，不要只想到那個【有一個老人】的麥片，被點名的還有很多其他的牌子。 2，也不要只想到【粗粗的】那種麥片，附圖中的這種instant breakfast cereal，也被點名了。 === 以下節錄自新聞報導： EWG使用自身更嚴格標準測試結論，發現有過量除草劑成分的產品包括 桂格(Quaker) Old Fashioned Oats、 通用磨坊（General Mills）Cheerios、 桂格(Quaker) Dinosaur Egg Instant Oats、 Great Value Instant Oats 及Back to Nature Classic Granola。 草甘膦甚至在少數有機產品中被發現，儘管大多數是在無法檢測水平。 === 3，只不過，據EWG表示，他們驗到超標最多的，

這幾天一直看到這個論點，已經是接近被洗頻的程度。 子宮瘤很有可能是一個綜合的原因，絕對不是說你吃了吃冰就會子宮瘤， 這類內容農場的文章，我依舊建議點 #右上角 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%8F%B3%E4%B8%8A%E8%A7%92?epa=HASHTAG] hide掉它們。 #女生真的不能吃冰 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A5%B3%E7%94%9F%E7%9C%9F%E7%9A%84%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%90%

附圖是世界衛生組織WHO的建議， 是說，一天要吃5份的蔬菜和水果， 我一向建議的 #3蔬2果 [https://www.facebook.com/hashtag/3%E8%94%AC2%E6%9E%9C?epa=HASHTAG] 就是源自這個建議。 === 有一個【簡單】的思考方向是這樣的， 蔬菜一般是吃【熟】的（除非水耕並且確保乾淨，不然在熱帶的葉菜類我一般是建議吃熟的） 所以一般而言水溶性vit，比如vit C會減少（減少而已，不是完全沒有）， 吃熟的蔬菜可以讓我們更好的吸收 #油溶性vit [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B2%B9%E6%BA%B6%E6%80%A7vit?epa=

我是看李國煌長大的，現在他的女兒也這麼大了啊。。。 李國煌的女兒的這種問題是 #免疫系统失调 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%85%8D%E7%96%AB%E7%B3%BB%E7%BB%9F%E5%A4%B1%E8%B0%83?epa=HASHTAG] #Glomerulonephritis [https://www.facebook.com/hashtag/glomerulonephritis?epa=HASHTAG]， 就如報導裡面說的一樣，這是一種類似紅斑狼瘡的自體免疫問題， 自己的免疫系統會攻打自己的器官。 === 值得留意的是，這類自體免疫的問題，目前了解到多數是遺傳造成的， 醫療上能做的，就是【藥物控制+飲食控制】，#缺一不可 [https:

1，甲狀腺的問題至少有三種，#甲亢 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%94%B2%E4%BA%A2?epa=HASHTAG] Hyperthyroidism、#甲減 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%94%B2%E6%B8%9B?epa=HASHTAG] Hypothyroidism、#甲狀腺腫 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%94%B2%E7%8B%80%E8%85%BA%E8%85%AB?

如果我們google 亞健康三個字，可以看到很多網站都寫了【WHO 講，亞健康的人口達到70%】這樣的內容， 有些還加上英文名詞【Sub Health】，提高可信度（其實就是抄來抄去而已）， 但現實是，如果你去到 #真正的WHO [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E7%9A%84who?epa=HASHTAG] 的網站去看，根本也找不到sub health這個字眼。 網址：http://www.who.int/ === 亞健康是在 #1980年代 [https://www.facebook.com/hashtag/1980%E5%B9%B4%

FB上，wechat 朋友圈上，Whataspp group中，Line群中， 常常會有一些 #垃圾文 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%9E%83%E5%9C%BE%E6%96%87?epa=HASHTAG] 會教你很多 #似是而非 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BC%BC%E6%98%AF%E8%80%8C%E9%9D%9E?epa=HASHTAG] 的東西， 然後跟你說：【做一做吧～反正也不是壞事～】。 === ok，

耳機線為什麼總是繞成一團？ 我用的這種 #麵條式 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%BA%B5%E6%A2%9D%E5%BC%8F?epa=HASHTAG] 已經是情況比較輕微了， 但還是可以明顯看到纏繞問題。 === 這纏繞問題其實真的有科學家研究過，並發表在2007年的PNAS（Proceedings of the National Academy of Sciences of the US）上， 結論是，這是 #隨機運動 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%9A%A8%E6%A9%9F%E9%81%

這是給【大人】的醫學課， 本書主要是把從古代到現代醫學的進步，畫出一個大致的脈絡出來，讓讀者對醫學史和醫學邏輯有個大致的了解。 === 我覺得書名取得很好，這是給【大人】的讀本，大人就要有成熟的心態學習（為反而反是要有多幼稚？）。 === 裡面有一段內容我覺得很有趣， 17世紀， 金雞納樹皮被發現可以治療瘧疾，但推廣者是天主教會，所以非天主教國家不予採用， 而英國就是個新教國家，所以他們不會使用金雞納樹皮， 後來有個英國人Robert Talbor宣稱發現了另一種對抗瘧疾的神奇藥物，並且治好了英國國王和法國皇室。 接著法國國王路易十四買下藥方，但條件是等到Talbor死後才可以看這個藥方。 等他死了這個秘密藥方被公開，而原料就是金雞納樹皮。 === 當然，這之後金雞納樹皮也逐漸普及了，這也讓英國和荷蘭之類的非天主教國家有機會殖民印度。 所以也很難判定他這是好事還是壞事。 但我看到的是，這類把普通成分重新包裝成另一種仙丹的情節，原來已經行之有年。 === 書中還有很多其他情節，推薦對醫學史有興趣的各位閱讀。 #給大人的醫學課 [https://www.