思考

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DASH飲食與地中海飲食
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網myth碎碎念

DASH飲食與地中海飲食

美國整理出35個常見的飲食法,其中第一第二名分別是地中海和DASH。 === #DASH飲食 和 #地中海飲食(跟地中海禿頭和地中海貧血無關), 都可以說是正規營養學必學的飲食法, 所以也可以用詢問“你了不了解DASH或地中海”來簡易試探一個營養師身份的真假, 方法是如果他根本不懂DASH或地中海是什麼,就一定是假的(或是上課睡覺考試不及格那一種),當然,如果回答的出來,也不一定就是真的,畢竟網路資料非常容易找。 === 而這兩個飲食法呢,我在 #營養學入門 線下課都有教, 而我再加碼了一個level,我在課中還有解釋這兩個飲食的不盡善之處, 還有為什麼它們【不一定】適合本地人。 === 這很好理解,飲食是有 #在地性 的,

法國悖論和仙丹思維
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養身良然

法國悖論和仙丹思維

養身良然 110 【法國悖論和仙丹思維】 相信大家多少都有看過“聰明的人字跡都很潦草”或是“聰明的人桌子都很亂”的那種帖文甚至報導吧?這類類似心理測驗的有趣內容很博眼球、快速製造很多話題,也可以是茶餘飯後的閒聊談資。但我想,應該是沒多少人會對這類內容真的認真的,比如反過來想一下,當然也有聰明人的字跡端正桌子整齊;當然也有字跡潦草桌子很亂的笨蛋。 當然,如果有個人看到這些內容後,就把原本端正的字寫成潦草的,把原本整齊的桌子弄亂,認為這樣就能變聰明,甚至深怕別人不知道自己聰明而這樣做,那我們就可以推測出這個人欠缺思考,不是真的聰明。 在現實中,尤其是醫療相關的帖文,這種倒果為因和把相關性和因果性混淆的情況其實也很常見,比如:著名的法國悖論,法國人吃肉喝紅酒心血管疾病機會卻比其他人低。

相關性和因果性
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網myth碎碎念

相關性和因果性

有看過【聰明的人字跡都很潦草】或是【聰明的人桌子都很亂】的那種post吧? 反過來想一下, 也是有聰明人字跡端正桌子整齊的, 也是有字跡潦草桌子很亂的笨蛋的, 而我們可以保證的,就是看到那些post後就把字跡寫潦草,桌子弄亂,認為這樣就能變聰明,或是怕別人不知道自己聰明所以這樣做的人, 都是不足夠聰明的。 === Funny, isn't it ? === 但現實中,這種倒果為因和把相關性和因果性混淆的情況其實很常見, 比如:法國人吃肉喝紅酒,心血管疾病機會比其他人低,就說紅酒可以降低心血管疾病機會, 比如:有癌症,做化療電療後死掉了,就是化療電療害死人, 比如:網路上有【一個】

枸杞真的那麼神奇?
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網myth碎碎念

枸杞真的那麼神奇?

如果沒有這種事,貼了又不會頭暈不舒服, 要試試枸杞貼眉間我是不反對啦。。。 再者,不如我們想一想,為什麼要用枸杞? === 因為枸杞有什麼神奇作用嗎? 就算是用吃的,吃一顆枸杞也很難很難有所作為吧? 難道枸杞的某個成分會經過皮膚吸收? 如果把枸杞換成其他東西又有沒有效呢? === 上一篇的討論中,蠻多朋友提到試試無害無所謂, 而我覺得還可以多想幾步。 #思考 #枸杞 #不要寧可信其有 專欄鏈接:https://reurl.cc/1QbWZD 【養身良然】 上一篇的討論: 有人說這樣可以舒緩鼻塞, 就當我好奇問問, 發明這個方法的人有沒有自己試過?有沒有想過這樣其實會不舒服? #安慰劑效應 #我就是好奇

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