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網myth碎碎念

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網myth碎碎念

斷章取義的留言

繼魚油沒辦法降低服用statin的心血管疾病高風險族群患上心血管疾病風險的那篇，有學生給我看了一個在網友那裡的留言。 通常，我寫的東西，網友分享出去，別人要在他們那邊怎麼寫，我都是管不著的， 但有學生來問我，就是另一回事了，因為只要問法沒有錯（不是把我當算命的）我就有義務回答我學生的問題，同時，如果是有趣或是有教育意義的，我還會拿來分享。 比如這一個。 === 研究者會做這樣的研究，就是因為市場上一直都有魚油會降低心血管疾病風險的說法，他們往這個方向做研究，並對研究結果給予完整的整理和討論， 我作為內容傳遞者，把我看到的，翻譯成人話，給你們看。 然後這個實驗證明了，魚油跟食油（玉米油）一樣，對吃藥的人群來說，不會降低心血管疾病高風險。 === 啊這是要斷章取義什麼？而且，跟他留言的東西有衝突咩？ 一副糾正的樣子，這到底是有沒有點開來看過的？ 雖然說對一些留言認真就輸了，但是如果拿來做成笑話分享，我倒覺得是個雙贏。 我笑，你也笑，雙贏。 #請用腦 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AB%8B%

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魚油降低膽固醇？

其實真正的營養師一直都在講，魚油是沒有辦法降低膽固醇的，但是一直缺乏比較有規模的研究， 而這個研究剛出爐10多個小時而已，研究人也多（13000多人）， 有規模（22個國家675個醫院）， 實驗設計正確（雙盲實驗）， 而且實驗設計很簡單（就是拿omega 3 補充劑來跟玉米油做比較） 最後的結論就是：omega 3 補充劑不建議用來降低正在服藥的高心血管疾病風險的患者的風險。 說成人話就是：吃omega 3補充劑，跟吃玉米油是一樣的，一樣對病情沒有幫助。 === 比較讓我感慨的是： 在這之前我講到魚油不能降低膽固醇的時候，來挑戰的人都是問 #有研究證明 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9C%89%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AD%89%E6%98%8E?__eep__=6&

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運動篇

有一篇用錘子修船的文章很紅，其實就是改編了【螺絲1塊錢，知道螺絲要鎖哪裡999塊】的文章， 所以我這樣建議這個顧客去跑步，你看到的可能只是【建議跑步】而已，但在背後，還真的是有很多需要去考慮的問題， 所以通常就這一個建議而已，沒有產品、沒有不要吃xxx要多吃ooo，我收80塊。 === 有些身體的不舒服其實是運動不足造成的， 換句話說，長期維持一個姿勢就會造成身體不舒服， 身體不舒服就會想很多，然後就會有很多“好心人”來給你“建議”，或是在網路上也會找到類似的說法： 比如肩膀酸、肩膀硬，就是膽固醇高， 比如頸項痛、手麻痺、頭痛、就是要中風了， 比如腳酸、腳痛，就是痛風關節炎， 然後就會給你一大堆神奇的建議， 比如某某草藥煮水當水喝、 比如某某草藥拿100片來打汁喝、 比如某某草藥拿來敷在患處， 或是直接介紹你更“方便”的產品。 === 但是，那些不舒服都只是【症狀】而已，同一個症狀往往並不是很標誌性的只代表一個問題， 比方說，手麻痺，可能是運動不足、可能是姿勢不良、

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牛奶狐扯篇

又是關於牛奶的狐扯， 找一個研究來斷章取義，然後弄一張圖，寫上華文和英文，弄到很pro那樣， 就很多人信了。 === 當然，有附上研究報告的鏈接再來掰，是比較可取的，因為我就直接從他們附上的研究來找問題就好了， 比較省時間。 === ok，所以現在教你們怎麼看，這也是培養你們的科學素養。 點進去那份報告來看， 1，你會看到abstract，也就是大綱，它上面寫： Milk consumption during adolescence is recommended to promote peak bone mass and thereby reduce fracture risk in later life. However, its role in hip fracture prevention is not established and high

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疫苗不良相關報導

如果你仔細看，你會發現，這篇報導的題目是在講2件【不相關】的事， 1，發生了不良事件 2，巴西叫停中國疫苗試驗 就是這兩個不相關的東西，參在一起講，讓你心癢癢。 === 【那個不良事件是什麼？】 | 答：是有受試者死亡。 【那這死亡案例跟疫苗有關嗎？】 答：跟疫苗無關。 【打了疫苗後死，好意思講跟疫苗無關？這是什麼黑箱嗎？】 答：一個人類死掉的可能性是非常多的，所以如果只是看【打了疫苗後有一人死亡】，最誇張的可能性可以是【打了疫苗之後發生車禍而死】，所以這就是為什麼死亡是一件事，分離出原因是另一件事， === 如果你看不懂我上面這段寫來做什麼，還覺得我在講廢話，強烈建議你多看幾次，悟出其中道理。 因為這是這個世上很少人有的邏輯思維能力，你看懂了，你就高人兩等了。 === 當然，車禍死亡是誇張的說法，也有可能是中風死、心臟病老死等等，總之跟疫苗無關的死因。 疫苗不良反應致死最大的可能性是 #過敏 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%81%

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37度

確實，人類的體溫確實不是37度了，相比200年之前已經下降了0.4度，但這篇報導，只有這句是正確的，剩下的都是亂寫的， 或是要說亂抄也可以，因為看到最後會看到這文是來自【精準醫學】微信號的。 然後這個號稱【精準醫學】的微信號，也是亂寫的。 === 如果你看過原文的研究，就知道完全不是這麼一回事。 1，體溫的下降跟癌症風險和免疫力無關，尤其那句每提升1度C，免疫力上升13%，這句在研究中根本沒有出現， 2，報導（或是那個微信號）還講，【科學家】說這是因為人類缺乏運動，科你個頭，研究中根本沒有提到運動, 3，研究中也沒有提到【cancer】。 全部都是那個微信號自己腦補的。 === 研究中的發現是這樣的： 他們首先排除了測量儀器的差別，也就是排除了【現代的體溫計比較準，以前的比較不准】造成的數據差別。 1，因為空調系統的普及化（從這裡看應該是文明社會而已） 2，人類受到的疾病減少，藥物使用的發達，讓人類的體溫【不需要】那麼高了 研究人員認為這是一種進化“

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酸鹼水

這個報導呢。。。2018年出的，不知道為什麼又突然hot了起來，一個下午有三組人來問我， 其實，點進報導，你們可以看到： 這一篇報導並不是在講鹼性水喝了會傷腎，因為報導在最後還有說內含120mg鈣/+鎂的水是硬水，不影響飲用，含有這麼多礦物質的水當然是鹼性的了。 她是跟你講： 1，不要追求過酸或過鹼的水，有問題的是只追求酸鹼，而沒有殺菌效能的過濾器。 2，有些水機只會去製造酸或鹼，不在意過濾功能，這種就沒有用， 3，但這並不代表有酸或鹼功能的水機都是沒有過濾功能的，這是兩件事，你需要分清楚。 === 打個比方，RO（逆滲透）做出來的水是pH7，裡面理論上連礦物質都沒有，當然是連菌都沒有了， 然後有些人就把RO水叫做酸性水，但其實化學來看pH7是中性（真的要酸性的話，還需要加入一些酸的東西，比如碳酸，才會讓pH小過7，才可能變成酸性水）。 === 這一篇需要一點化學知識，還需要多一點邏輯思考。 還真的沒有那麼簡單。 但如果你真的看不懂，你就記得，每次只要有人問我什麼水機好？要酸的還是鹼的？我的回答一律都是【只要乾淨就可以了，不用管酸鹼】。 #知識就是力量 [h

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環境打擾

不懂他們有拿出來賣嗎？還是自己吃的？ 農業並不是那麼容易的，而且也不是你想做就可以做，氣味、噪音、衛生，都是需要處理好的東西， 不然呢，有可能最後出來的是生病的動物、骯髒的環境，還有煩惱的鄰居。 #農業也是需要知識的 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%BE%B2%E6%A5%AD%E4%B9%9F%E6%98%AF%E9%9C%80%E8%A6%81%E7%9F%A5%E8%AD%98%E7%9A%84?__eep__=6&__tn__=*NK*

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禁藥

衛生部放出來的21個產品，裡面都含有禁藥。 有趣的是，90%含有壯陽藥，當然，“壯陽”只是形容詞，實際上tadalafil和sildenafil都是用來治療ED（勃起功能障礙）的藥物， 尤其sildenafil其實就是viagra。 剩下的10%是類固醇，dexamethason和prednisolone，其實也就是過敏的時候醫生開的過敏藥。 === 所以呢，當你看到某些產品的廣告寫到： “不要吃西藥了，西藥傷肝傷腎”， “我們的產品萃取自天然草本，不會有副作用“ ”效果還跟西藥一樣強大，某某人吃了從此不用吃西藥了” 你可能可以回想一下你看過這個post，你可能是在用更貴的價格吃着同樣的西藥。 尤其是現在很流行的所謂喝了過敏都好了的果汁，更是如此。 === 你可能回想，既然跟醫生拿的西藥是一樣的，那憑什麼醫生開的就是合法的，這些就是非法的？ 很簡單，因為跟醫生拿的，你知道這是什麼，醫生也知道你的狀況，知道你適合或不適合吃這些藥， 更重要的是跟醫生拿的，藥的含量是確定的，上面寫著1粒sildenafil 20 mg，就是sildenafil 20 mg；而你在ma

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真假口罩

有人跟我說，現在真口罩的價格都很便宜了，哪裡還會有假口罩？ 當然還是有的，還卡在手上的要回血，不然要自己戴嗎？ 加上現時口罩的需求量也依然是一年前的幾十倍，利益當然還是有的，只是沒有半年前那麼厚， 而且更重要的是造假的成本還很低，因為很多所謂的標章，自己印也不是印不出來，所以自然是有這個“空間”的。 === 讓我比較難過的是，這一則報導中的假口罩，主要客戶還是醫療人員， 這些人，晚上睡得着嗎？ === 至於我們這些消費者要怎麼辦？ 我只能說請務必從 #正規管道 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%AD%A3%E8%A6%8F%E7%AE%A1%E9%81%93?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 買，也不是說正規管道就一定不會有問題，而是正規管道的如果之後被發現有問題，你可以知道是哪裡的問題，

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我的時間就不是時間？

確實，我每一天分享都已經至少有整千篇的東西了，而且我現在還有兩個page，還有一個是林冠良碎碎念， 所以一個一個找回去之前寫過的東西是不可能的，都是用search的功能， 你可以直接打出你想找的關鍵字，然後設定是Healthylane page或林冠良碎碎念發布的，或是直接在search的時候打【Healthylane+關鍵字】或是【林冠良碎碎念+關鍵字】。 我也是這樣找的。 當然，因為我每一篇東西都會配圖，所以photo去找有沒有相關的配圖也是可以找得到。 === 我每天寫這些東西，還是免費的，我都沒有要你感恩我了，現在還來怪我東西太麻煩很難找，還要我找給你？ 你是吃了什麼燒到腦嗎？我跟你很熟？ 飯都送到你嘴裡了，自己咀嚼一下都懶？ === 原來【每天經過都給乞丐1塊錢有一天你給他5毛他會怪你】這個故事是真的wo～ #慈悲生禍害方便出下流 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%85%88%E6%82%B2%E7%94%9F%E7%A6%8D%E5%

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魚油能溶解保麗龍？

【有些】魚油可以溶解保麗龍，所以可以溶解壞膽固醇，是因為壞膽固醇的結構和保麗龍很像？ 來～你看你看，差多咯～～～ === 這其實就是化學的學習方式（#生物科學思維課 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%94%9F%E7%89%A9%E7%A7%91%E5%AD%B8%E6%80%9D%E7%B6%AD%E8%AA%B2?__eep__=6&__tn__=*NK*F] 的Eunice老師也會教到），我們確實是看結構的，而且很簡單，拿出來對比一下，像就是像，不像就是不像。 你看ha～他們一個是連續的六角形格子，一個是六角形+

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方式與用途

這個新聞一出來，有些人好像撿到槍一樣興奮，因為多數報導都是直接寫【氣炸鍋、1525倍】，很多人就高潮了，內容也不用看就share了， 我實在告訴你，確實，氣炸鍋的油煙和微粒是比較高沒有錯，但是用還是可以用的，前提是要開 #抽油煙機 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%8A%BD%E6%B2%B9%E7%85%99%E6%A9%9F?__eep__=6&__tn__=*NK*F] ，也要在 #通風的地方用 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%9A%E9%A2%A8%E7%

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功德無量文

我闢謠這個的時候，有人很生氣，說：“反正這個吃了沒有壞處啊！你是見不得別人好吧？” 噢，我們先不論你買了要不要吃，吃了有沒有問題，就單單是有一個uncle或auntie信了這個產品可以治療covid-19，就買了一大堆，然後有恃無恐的趴趴走， 我問你，這是不是就跟一個定時炸彈趴趴走是一樣的？ === 而且【治療】也不是【預防】，並不是說你吃了就covid 不侵，該中的時候你還是會中，阿山哥每天報告的那些數字裡面一樣有你， 更何況這產品也不是治療用途，它只是【減輕症狀】的用途，而且只是【肺部和呼吸道】的症狀。 確實，減輕這些症狀是可以讓患者的死亡率下降，但是別忘了，這個病毒很巴閉的，雖然名為【肺炎】，但它其實可以從頭到腳的器官都跟你隨便選一個來侵襲，甚至造成嚴重的，一輩子的後遺症， 所以單單是這一個錯誤的概念就足夠害人了，而且還不是害死人，而是有機會讓人【半生不死】，讓他有機會懷著怨恨咒罵害到他的人，一輩子。 === 所以你可以說不嚴重嗎？ 從現在開始，如果還有人傳這個消息給你，你傳回正確的消息和報導給他，這樣還可以幫你積一點陰德。 #功德無量 [https:

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闢謠貼的回應

這是很典型的認知失調，俗稱裝睡的人叫不醒，明知道自己錯了，還可以硬凹成自己覺得是對的，就是對的了，屬於一種精神勝利法； 我很羨慕那個人可以這麼有自信，但這恰好就是達克效應，越笨的人越不知道自己笨，也就越有自信，所以我這個羨慕還是放在心裡就好，我寧願我永遠都這麼沒自信； 一個壞了停了的時鐘還掛在牆上，一天也會準兩次，但你不能因為這兩次，就認定這個時鐘就是準的好的； 一種言論不論多荒唐，一定都有人信，因為謠言止於智者，且智者太少了，不然沒有辦法解釋謠言的分享數是闢謠帖的幾十倍到幾百倍。 #一個回應看透四個人生道理 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%9B%9E%E6%87%89%E7%9C%8B%E9%80%8F%E5%9B%9B%E5%80%

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檢驗的準確度

各位要記得，這個世界沒有100%的事，如果一個檢驗方法有99.9999%的準確度，那這一串數字代表的意思是：1 000 000個人裡面會有1個可能出錯的， 而今天他們驗了10 000 000個人，那麼99.9999%的準確度，就代表有10個人的結果有可能是不准的， 10個人？ 那就不可以叫做“0”了，對嗎？ 而且這麼一個新的病毒，又這麼厲害變種，檢驗的準確率有95%都要偷笑了，99.9999%就更加不可能了，對嗎？ === 所以這裡可以看得出來，這個新聞稿應該是不懂醫學也不懂數學（統計）的人發出來的吧？ 真正的醫療人員應該都知道有【假陰性】和【假陽性】的存在。 === 用驗孕來做比喻， 【假陰性】就是說你其實懷孕了，檢驗結果顯示沒有懷孕， 反之， 【假陽性】就是說你其實沒有懷孕，但你驗孕結果顯示懷孕了。 當然，要避免這個假陰性或假陽性帶來的後續問題，最簡單的方法就是再驗多一次，

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“假”科普研究

看到這個“科普”的時候，我其實先是好奇這個研究的研究方法，所以想去找原文來看，結果我在任何正規的論文和研究查找系統中，完全找不到， 我用的關鍵字有：前列腺、癌、瑜伽、壓力調節、98人等， 結果完全找不到符合這個廣告寫的情況的研究。 值得一提的是，有看到幾個小型研究，發現前列腺癌患者做瑜伽對病情是有好處的， 但是我壓根找不到一個給98個人吃這麼多保健品然後他們還過得很好的研究，所以我只能判斷這個所謂的加州大學的實驗是杜撰的了， 當然，若找得到研究原文，可以讓我拜讀，我會很感謝你。 === 但是看這“科普”整個寫下來，我本身是覺得不對勁的，因為【PSA下降4%】這一點，並不是什麼值得讓人驚訝的事，因為檢驗的誤差有時候就已經大於4%了。 而PSA的單位通常是使用ng/ml，也就是說，這個%確定不是在說PSA的實際下降數字。 === 還有啊～如果是培養的癌細胞，我們是用【細胞株】的，癌細胞不是菌，我們自然不會用【菌株】來稱呼他， 所以這一篇，很明顯就是不懂這些醫學名詞的人寫來框另一些不懂醫學名詞的人的 #狐扯告示牌

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Vitamin的認知

我國經歷第三波疫情（2020），所以無孔不入的內容農場一定要趁這個時候來蹭個熱度， 但是每天都在講一樣的東西，別人早就看膩了，怎麼辦？ 有聰明的內容農場就把已經早～～～～～就被排除在維生素名單中的維生素名稱挖出來，製造話題，反正你們每天聽到的vitamin 來來去去就是水溶性的 C和8種B，還有油溶性的A、D、E、K， 挖出M、P、F還有B15、B17出來，一定可以吸引很多眼球。 === 你可能會說，這些都是舊名稱嘛，既然曾經被安排在維生素的行列裡，就代表一定有其意義，我怎麼可以全然否定他們的價值？ 這時候，我們需要反過來想，既然他會被維生素的行列排除掉，就證明他們一定有其不達標的地方，取了更適合它的名字，或是還有更適合他們去的地方。 如果一直只認為以前的比較好，那社會進步就是沒意義的了，對嗎？ === 我們就先從我講過很多次的vitamin B17來開刀好了。 B17，原名Amygdalin苦杏仁苷或扁桃苷，是植物種子中的一種物質，曾經跟vitamin C 一樣被認為可以治療癌症，但隨後他們都被研究證明沒有這個功能， 跟vitamin C不一樣的地方是，如果你從

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狐扯廣告

鹽不是電解來的，是用離子交換工序處理海水純化出來的（好啦好啦，那也是電解的一種）。 但很明顯跟他們想的電解不是一回事。 這個廣告從頭到尾都在狐扯。 === 我實在告訴各位，現在最乾淨最好最便宜的就是普通的鹽，幾毛錢一包那種，而且現在已經政府規定要加碘了，你基本上就更沒有理由去買哪種只會去抹黑別人的廣告賣的鹽了。 #帶腦看廣告系列 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%B8%B6%E8%85%A6%E7%9C%8B%E5%BB%A3%E5%91%8A%E7%B3%BB%E5%88%97?__eep__=6&__tn__=*NK*F] #鹽就是鹽 [https://www.facebook.com/hashtag/

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吃水果 助勃起？

這個標題其實下得怪怪的，但你又不能講他錯， 當然，如果是看回原本的研究的方向，應該是： 【吃富含 #黃酮類化合物 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%BB%83%E9%85%AE%E9%A1%9E%E5%8C%96%E5%90%88%E7%89%A9?__eep__=6&__tn__=*NK*F] （flavonoids）水果的男性，比沒有吃水果的中年男性，ED的可能性降低了14%】 === 你細品，這其實跟 #吃水果幫助勃起 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%90%

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帶腦看奇怪的廣告

最近fb上多了很多很奇怪的產品廣告，套路基本上就是： 1，先代入一些常見的成份，然後跟你講：“你看，我們也有”， 2，再跟你講：“你看，我們還有另一個你不知道的東西”，讓你感覺好像學到新東西， 3，最後放入產品資訊，就可以盆滿缽滿了。 而且，中文水平不是一般的低。。。已經不是【老百姓看得懂就好】了，而是進化到【以其昏昏，使人昭昭】的另一個境界。 === 合法合理的賺錢，是讓人敬佩的，但如果只會賣弄專業名詞，而且專業名詞的意思還弄錯，對一般老百姓可能有效，但遇到我這種較真的專業人士，那就不好意思了， 是。你。們。先踩過界的。 === 這兩張廣告有至少2個以上錯得交關的錯誤，我重點講1個就好： 這個什麼植物白蛋白，其實就是植物內的蛋白質，加一個【白】給你，為的只是賣弄. 按照他們說可以吸附重金屬的蛋白質，推測他們要講的應該是【植物螯合素】或是【金屬螯合蛋白】， ps：“螯”

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食物和人的關係

這故事告訴我們： 1，在營養學，一個食物是不是主食類，我們是用碳水化合物含量來看的，糖也是碳水化合物，所以含糖量10%的麵包還是麵包； === 2，在這個判決裡，食物的差別並不是用【是不是碳水化合物】來做分類的，而是以【含糖量】來看的，超過2%就要課稅； === 3，當然，課稅給的理由一定是說：超過2%的糖，就是比較不健康的，所以要課稅， 但如果你把這個課稅政策當作【健康與否】的標準，你會掉入一個陷阱； === 4，打個比方，【白飯】的精緻程度比圖中的麵包高吧？ 若以GI值來看，白飯的GI也想必會比這個麵包高，但是就因為白飯沒有加糖，所以白飯在愛爾蘭不需要被課稅，但，你會因此覺得白飯比這個麵包健康嗎？ 這邊你也可以一起看到，這個課稅的命題脫離了食物和人體的關係，因此，他們講的不是營養，他們講的是立法、政治、還有課稅； === 5，當然，我也不是跟你說白飯就不可以吃，要吃這種麵包比較好，

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讀解reference

專業人士有時候講一些東西需要證據背書的時候，就會列出一串東西出來，這就是我常說的references。 通常，一般人只要看到有references，就會自動在心裡為這段資訊的可信度加分，但是更嚴謹一點的專業人士，通常就會再去找那個reference來看，一來是確定這段資訊的真偽，二來是學習新知， 尤其是當跟reference一起出現的資訊聽起來【怪怪的】的時候。 === 比如這個影片，講的是吃飽之後馬上洗澡容易猝死，同時給了一個reference， 吃飽後馬上洗澡跟猝死有關？還有研究？Huiyooo～這麼新奇的資訊，當然是要去找來拜讀一下的呀～ 然後我去找了她列出來的那個研究來看，我失望了，因為： 那篇研究的結論是【在浴室死亡的原因主要是水溫+滑倒】， 水溫太高或太低，都可能造成心血管收縮不良，這一點我在闢謠【洗澡不可以先洗頭？】那一篇已經詳細解釋了， 滑倒則是更常見的理由，尤其是上了年紀的長輩，這也很好理解。 === 然而讓我最沒辦法理解的，是這個研究。。。 通篇沒有提到飯後， 通篇沒有提到飯後， 通篇沒有提到飯後。 沒有提到飯後，妳還用這個研究來講有研究證

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哈夫病

看到這個新聞，我第一個想到的是Haff disease（哈夫病）， 看名字就知道是人名或地名，沒錯，這就是在波羅的海的哈夫湖附近發現的疾病， 主要就是說，那邊的人吃了一些魚類和水產之後發生了橫紋肌溶解，之後此病以Haff哈夫湖命名。 ps：疾病的命名一向如此。 === 哈夫病並不是單指吃了小龍蝦這種甲殼類造成的橫紋肌溶解，而是水產，但是，哈夫病的原因目前還沒有找到， 目前有幾個猜測：可能是魚肉中的己烷Hexane，可能是海葵毒素通過覓食累計在水產體內、或是水產體內的硫胺酶thiaminase毒素造成的， 但是這些成分是不是罪魁禍首，目前還沒有定論。 === 之所以沒有定論，可以看作是因為發生的次數不多，所以沒辦法做大量的研究，要不然吃野生水產的人這麼多，如果一定會發生問題，那應該很容易就能找出原因所在， 也就是說，把這個責任直接扣在小龍蝦頭上，其實是對小龍蝦不公平的，應該是所有的野生水產，都要小心，而不是盲目的認為野生的就一定好，因為野生的水產就至少多了一個不確定因素。 尤其要多少問一下這個是哪裡來的野生水產，不是嗎？ === 我們華人傳統吃螃蟹很講究，太骯髒

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汽車空氣過濾器

我的皮膚不好，鼻粘膜也容易敏感，所以車上會放一架空氣過濾器， 對跟我有類似困擾的朋友而言，這個確實是有幫助的 。 === 但我主要還是建議這類可以更換過濾層的過濾器類型，至於那些跟你說可以沉降灰塵的，我會提醒你它也有可能會沉降（並且粘）在你的呼吸系統。 去年的煙霾不嚴重，不然之前遇到煙霾的時候，這個過濾層會更夠力。 #不用問我是什麼牌子 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E7%94%A8%E5%95%8F%E6%88%91%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%89%8C%E5%AD%90?__eep__=6&__tn_