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點進原文，你會看到： 【探究高血壓原因和飲食有很大關係，國外營養師McKel Hill就指出，日常生活中，有些食物其實可以有效降低高血壓，像是硝酸鹽蔬菜、橄欖油、亞麻籽，還有可以隨身攜帶的黑巧克力、堅果等。也有醫師建議，民眾為了避免高血壓，可採取三低飲食（低鹽、低糖、低油）】 這邊你要分兩個部分來看： 一個是這位國外營養師Hill的建議，5種食物可以降低血壓， 另一個是沒有名字的醫生建議，可以採用【低鹽、低糖、低油】飲食 === 嘿嘿，不知道你看到矛盾沒有，那個有名字的營養師的建議中，除了蔬菜，剩下的橄欖油、亞麻籽、堅果類、黑巧克力，全部都是【高油脂含量】的食物， 然後跟你講：要低油飲食。 呵呵，天才記者。 === 實際上，造成高血壓的原因有非常多， 比如：吃太多鹽，喝太少水，吃太多糖，吃太多油，吃太少油，

#塑化劑 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A1%91%E5%8C%96%E5%8A%91?epa=HASHTAG] 是什麼？ 簡單來講他就是讓塑料製品成型的東西，加入他之後，就可以讓物體可以塑型，讓物體產生一定的彈性，還能提高強度之類的好處， 你可以想像如果沒有塑化劑，塑料袋或塑料瓶不會這麼軟和輕，也比較難塑成不同的形狀。 === 也就是說，不是只有塑料品中會有塑化劑，在現代社會，基本任何一個角落都存在著塑化劑，比如住家的地板，洋灰，油漆，皮革沙發等， 到小朋友的玩具，玩具地板（巧拼），小朋友的餐具，奶瓶， 到平常用的香水，沐浴乳，洗頭水，hair gel， hair wax， 到醫療用的一些藥物，和醫療器材等等等等， 都需要使用到塑化劑。 所以有一個很重要的點，

每次我提到【塑化劑】再帶到【減少使用塑料】的話題，就一定會有人來說，並不是所有塑料都有塑化劑的， 所以今天再補充一點。 === 沒錯，其實不止並非每種塑料都有塑化劑， 還並非所有塑化劑都是環境荷爾蒙， 正如上篇所說，塑化劑有百多種，當中當然也有結構不像雌激素的，他們就不是環境荷爾蒙的塑化劑。 但常見的DEHP，DBP，BBP，DEP，BPS，BPA，就都是環境荷爾蒙。 那是不是說，用沒有塑化劑的塑料就可以了呢？ === 也不是，雖然有些塑料沒有塑化劑，但卻一樣是環境的一大污染源，其中有個只有顯微鏡下才看得到的就是 #塑料微粒 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A1%91%E6%96%99%E5%BE%AE%E7%B2%92?epa=HASHTAG] ， 比如沒有過濾乾淨的海鹽目前就有很嚴重的塑料微粒問題（1）

肽（peptide）是介於氨基酸和蛋白質之間的一個結構， 也就是說幾個【氨基酸】鏈接起來會形成一個【肽】， 幾個【肽】鏈接起來就形成一個【蛋白質。】 所以肽就只是普通的化學結構而已，沒有很神奇。 === 而且，會得到諾貝爾獎的，只有【人】，而且是【活著的人】， 絕對不可能頒給一個【成分】。 #諾貝爾太出名了 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%AB%BE%E8%B2%9D%E7%88%BE%E5%A4%AA%E5%87%BA%E5%90%8D%E4%BA%86?epa=HASHTAG]

這是什麼鬼研究。。。 對，這次不是報章的問題，是研究本身的問題（所以各位要罵之前真的是要搞清楚才罵）。 === 我去找了原文(*1)，他們真的是這樣寫的， During a mean follow-up of 11 years, 5207 incident cases of T2D were documented. Rice intake was not associated with higher T2D risk. 【這研究追踪了45411個新加坡45到74歲的華人男女11年的時間，發現發生了5207位第二型糖尿病的病例。 研究者認為吃白飯跟第二型糖尿病的高風險沒有關係。】 然後他們在最後的conclusion也說了， Recommendations to reduce high white rice consumption in Asian populations for the prevention of T2D

這個 #權健 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%AC%8A%E5%81%A5?epa=HASHTAG] 是中國的一個【傳直銷公司】，主業是以自然醫學的名義賣仙丹，年營業額200億人民幣。 === 這件事情在中國也鬧大了，主要問題都寫在圖片中了： 1，他們宣傳一個4歲患癌的女童吃了他們的仙丹後奇蹟般的重獲新生， 2，然而真相是，女童在吃了產品後不久就 #病情惡化 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%97%85%E6%83%85%E6%83%A1%E5%8C%96?epa=HASHTAG] 過世了，但他們還是一直拿小妹妹的照片來宣傳， 3，然後連續被爆出這家公司還有進行

有時候課程講到米或是在同學會有聊到米的時候， 有些學員老家或是以前是種稻的，他們都會說到一個情況， 稻米會引來蟲，蟲會引來鳥，所以稻田裡面有很多昆蟲是正常的。 然而，今天你去一下那些開放給人參觀的稻田看看，有看到多少蟲？又有看到多少鳥？ === 所以嘛。。。所謂的有機米，各位基本可以斷了念想， 這個世界不是沒有有機米，而是，這些有機米不是你在shopping mall或是普通的有機店可以買到的。 === 話說這次的這個農藥是殺【#福壽螺 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%A6%8F%E5%A3%BD%E8%9E%BA?epa=HASHTAG] 】的，這種螺也是台灣的重大農業傷害之一， 因為這種螺他繁殖力強，不吃東西的時候又是躲起來的，所以除非這種農藥是直接毒殺到福壽螺先生本人，不然其實，這類藥物對於這個螺害的成效是很差的。 現在台灣有研究人員在研製用特殊的網來捕捉，但因為比較麻煩，所以農民也還是不愛用。 === 這邊我們可以看到： 1，拜託各位不要隨便放生，這個螺就是放生造成的環境危害， 2，

我原本看到標題是想說，哇靠，這個地方的政府是多麼無知啊？ 點進去想看是哪個傻逼國家。 結果原來是當地居民的無知， 政府已經有出來說愛滋不是這樣傳染的了，結果村民還是自己去抽掉湖水， 政府才不得已為之。 === 誒，這個標題讓我點進去看了，似乎也達到他要的效果了。 === 但話說回來，村民們會這麼無知，又好像跟政府長期以來教育做得不夠有關， 所以這樣看來，政府好像又脫不了干係。 === 所以命運還是掌握在自己手上的，看到那些村民的無知，最好還是回頭看看自己是不是也在什麼事上也是無知的， 這樣比較好。 #魚肉別人 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%AD%9A%E8%82%89%E5%88%A5%E4%BA%BA?epa=HASHTAG] #被人魚肉 [https://www.facebook.com/hashtag/%E8%A2%AB%E4%

首先你要先分清楚， 1， 這篇是在說【#酗酒者 [https://www.facebook.com/hashtag/%E9%85%97%E9%85%92%E8%80%85?epa=HASHTAG]】戒酒， 而不是平常小喝一點的喝酒的人。 === 2， 致命的問題是因為【截斷效應】和【心理健康】出狀況（想自殺）導致的， 所以這2個問題應該分開看。 === 3， 所謂的截斷效應就是身體對某樣物質產生依賴後，如果突然抽離，就會造成嚴重的身體不適應， 所以正規的戒酒應該是請專業人士指導和輔導， 戒酒也是有方法的，如果情況嚴重，還可能需要用到別的藥物來幫助， 最低限度，也應該是運用【#得寸進尺 [https://www.facebook.com/hashtag/%E5%BE%97%

沒吃過豬肉也該看過豬走路吧。。。 1，白色的籽是品種關係， 2，那個說是打針的地方是人家西瓜先生天生就有的酒窩，是果肉的生長紋理， 3，打針會讓水果壞的更快，因為破壞了水果表面，所以沒有人會這樣做 4，甜精已經證明沒有致癌性， 5，胭脂紅是合法的食品添加劑，這是一種昆蟲做出來的天然色素，一些食品比如草莓果醬和化妝品都會使用， 他的產量甚至可以影響墨西哥的GDP，是墨西哥重要的出產原物料之一。 6，如果真的是打針的，那打針的地方為什麼是白色的？ 那裡不應該會是最紅的嗎? === 沒看過豬走路沒關係，做出那篇bullshit的人可以在鏡子前面走兩步， 就能看到豬是怎麼走的了。 #惟恐天下不亂的bullshit [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%83%9F%E6%81%90%E5%A4%A9%E4%B8%8B%E4%B8%8D%E4%BA%82%E7%

如果有個人promise你，他的療法、或是他的藥是全能的，小到蚊蟲叮咬，大到第4期癌症，什麼都能醫，而且還適合所有人，那你就要小心了， 因為這個地球上還沒有一個全能的東西，能promise你全能的，只有宗教，不是醫療。 === 所以前陣子的酸鹼體質就是偽科學，因為在他們眼裡，什麼都是酸鹼體質可以解釋的，什麼問題都是用鹼性食物就能解決的， 如果不能，那就是你follow的不夠足，一定是有偷吃酸性食物。 === 那是不是說，他在promise完他的療法或他的藥全能後，再給你一些terms and conditions，比如孕婦不能用，3歲以下的寶寶不能用，就代表他是靠譜的？ 也不是， 你媽媽是女人，但不代表所有的女人都是你媽媽。 === 所以這個辨證法只能用來找出promise你全能的仙家。 更有腦一點的仙家，就需要更有腦一點的方法來辨證。 #我不是在批評宗教ha [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%88%91%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%9C%

除了一些特定可以削皮的【#瓜果類 [https://www.facebook.com/hashtag/%E7%93%9C%E6%9E%9C%E9%A1%9E?epa=HASHTAG]】和【#水果 [https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B0%B4%E6%9E%9C?epa=HASHTAG] 】，我本身是不怎麼建議生吃食物的， 攝取食物，最重要的是【衛生】，而不是裡面的什麼營養， 因為如果不衛生，你有機會因為這一餐而死。 === 這次上車的主角是大腸桿菌，如果是普通的大腸桿菌，你頂多就是拉點肚子， 但這是O157型的出血性大腸桿菌，殺的死人。 #用泥土栽種的葉菜類尤其危險 [https://www.facebook.com/

畫面全由學員們提供。 1，我是不知道鹼性水要怎麼跟哮喘扯上關係，難道哮喘是酸性體質造成的？那為什麼以他們的邏輯，某些人都因為酸性體質而患上癌症了，卻沒有得到哮喘呢？ 2，一邊說把鹼性水機神化是元兇，一邊說鹼性水可以斷掉哮喘，這不也是神化嗎？ 3，”發熱氣“是水喝不夠的問題，所以今天就算是去喝RO，也一樣能解決此人的”熱氣“問題，這跟水是酸是鹼沒關係。 4，我還想奉勸此仁兄，如果你真的有哮喘，最好還是不要太樂觀，藥記得要帶在身上。 5，用戶要用過才知道，呵呵， 沒有吸過毒所以不知道毒品不好， 沒有孩子所以不知道怎樣才是對孩子好的教育， 沒有癌症過所以不知道癌症應該怎麼處理， 沒有死過所以不知道臨終關懷怎麼做。 沒有用過，沒有相關知識，當然可謂無知。 那如果是用過了，卻被錯誤的知識忽悠了，那算什麼呢？ === 無知不危險，一知半解才是最危險的，最後還是再不免俗的再強烈建議一次，不論你吃了什麼用了什麼，哮喘病看起來好了，但哮喘的藥請務必，記得，要帶著。 #認知失調 [https://www.facebook.com/

就算被報導到這樣，一定還是會有不死心的人用【#他並沒有當庭承認酸鹼體質是假的只是承認假學歷和無照行醫 [https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BB%96%E4%B8%A6%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%95%B6%E5%BA%AD%E6%89%BF%E8%AA%8D%E9%85%B8%E9%B9%BC%E9%AB%94%E8%B3%AA%E6%98%AF%E5%81%87%

來，我們來做個思考， 如果一個機器，可以中和環境中的電離輻射， 那他為什麼不賣給醫院，給他們放在放射治療室或是x光室？ 為什麼不賣給有核電廠的國家，讓他們放在核電廠附近？ 為什麼不賣給車諾比和日本福島？那輻射問題馬上就解決了。 來賣給我們這些老百姓做什麼？ === oh，如果你的產品真的可以做到這些事，你的公司又還沒有想到要賣給上述那些地方， 你快點去， 賺到錢之後包個小紅包給我就好了，不用太多，隨緣就好。